Maaliskuussa kukat kukkivat.
Toivotamme tervetulleeksi 113. "maaliskuun 8." kansainvälisen naistenpäivän ja 100. naistenpäivän maassani.
8. maaliskuuta jumalatarpäivänä Pinyuan Medical on täällä kertomassa sinulle naisten luuston terveydestä.
Vuonna 2018 National Health and Medical Commission julkaisi ensimmäiset epidemiologiset tiedot osteoporoosista KiinassaOsteoporoosin esiintyvyys yli 50-vuotiailla Kiinassa oli 19,2 %, joista 32,1 % oli naisia ja 6 % samanikäisiä miehiä.Postmenopausaalisilla naisilla on lähes viisi kertaa suurempi todennäköisyys sairastua osteoporoosiin kuin miehillä!Osteoporoosi ei tietenkään ole vanhusten patentti, ja alle 50-vuotiaiden alhainen luumassa on maassani jopa 32,9 prosenttia.
Miksi osteoporoosi suosii naisia?Pääasiallisia syitä on kolme
Ensimmäinen, naisilla on pienempi luumassa kuin miehillä missä tahansa elämänkaaren vaiheessa.Luumassa on tärkeä luun vahvuuden indikaattori, joten "herkät ja vetiset" naiset kärsivät todennäköisemmin osteoporoosista.
toiseksi, sekä androgeenilla että estrogeenilla ihmiskehossa on luita suojaava vaikutus, mikä voi estää luumassan menetystä iän myötä.Mutta naisilla vaihdevuosista 10 vuoteen vaihdevuosien jälkeen (eli perimenopaussi) estrogeeni alkaa vaihdella, ja sen suojaava vaikutus luihin katoaa, luun tuhoutuminen lisääntyy ja luumassa alkaa menettää nopeasti.Mutta miehillä ei ole tätä ajanjaksoa, heidän luumassansa on hitaasti laskenut.
Lisäksi, naiset käyvät läpi myös useita erityisprosesseja, kuten raskaus, synnytys ja imetys.Lähes 100 % terveistä raskaana olevista naisista kärsii omasta kalsiumin puutteesta synnytyksen jälkeen.Raskauden aikana äidin sikiölle toimittaman kalsiumin kokonaismäärä on jopa 50 g, ja äidin sikiölle maidon kautta toimittaman kalsiumin määrä 6 kuukauden ajan synnytyksen jälkeen on myös peräti 50 g.Siksi äidin luuston kalsiumin menetys on vakavaa koko raskauden ja imetyksen ajan, ja sen osuus on noin 7,5 % äidin kokonaiskalsiumista.Naisilla, joilla on enemmän synnytystä ja lyhyemmät synnytysvälit, on suurempi riski sairastua osteoporoosiin.
Kolme kalsiumin hukkahuippua naisilla
Naisen elämässä on kolme kalsiumin menetyksen huippua:
Ensimmäinen on aikanaimetys, lapsi "imee" kalsiumia pois maidon kautta ja luuntiheys laskee kalsiumin häviämisen vuoksi.
Toinen on aikanavaihdevuodet, estrogeenitasojen laskun vuoksi kalsiumia ei voida säilyttää, ja se menetetään.
Kolmas on mukanavanhuus, kun sekä miehet että naiset menettävät kalsiumia.Ja naisilla, jotka ovat saaneet kolme tällaista iskua elämänsä aikana, on suurempi mahdollisuus kärsiä osteoporoosista kuin miehillä.
Raskaana olevien ja imettävien naisten luutiheyden testauksen merkitys
Raskaus ja imetys ovat erityispopulaatioita, jotka tarvitsevat luun tiheysmittauksen.Ultraääniluun tiheysmittauksella ei ole vaikutusta raskaana oleviin naisiin ja sikiöihin, joten sillä voidaan tarkkailla luun mineraalien dynaamisia muutoksia raskauden ja imetyksen aikana useita kertoja.
Ennen raskautta ja raskaana olevien naisten luuston kalsiumvarannot (liian korkeat tai liian alhaiset) ovat ratkaisevia sikiön terveelle kehitykselle.Luuntiheystestaus voi auttaa sinua ymmärtämään luuston tilan raskauden aikana, tekemään hyvää terveydenhuoltoa raskauden aikana ja ehkäisemään raskauden komplikaatioita.Maamme aikuisten yleisten ravitsemusrakenneongelmien vuoksi säännöllinen tarkastus ja oikea ohjaus ovat erittäin tärkeitä.
Luun kalsiumin menetys on nopeaa imetyksen aikana.Jos luun tiheys on tällä hetkellä alhainen, se voi johtaa alhaiseen luun kalsiumiin imettävillä äideillä ja pikkulapsilla.
Kysymys kuuluu, kuinka ehkäistä osteoporoosia?
Jos kärsit jo osteoporoosista, pelkkä kalsiumpitoisten ruokien syöminen tai kalsiumtablettien ottaminen ei tehoa.
Osteoporoosin hoidossa tulee kalsiumlisän lisäksi ottaa myös kalsiumin imeytymistä ja hyötykäyttöä edistäviä lääkkeitä, jotta täydennetty kalsium pääsee tehokkaasti luukudokseen ja pääsee käyttämään sitä.
Tietysti eri-ikäisille potilaille hoitosuunnitelma ja hoitotavoitteet ovat erilaisia, ja mitä tehdä, tulee tehdä lääkärin opastuksella.
Keski-ikäiset ja vanhukset, joilla ei ole osteoporoosia, erityisesti vaihdevuodet naiset, voivat estää sen seuraavista kohdista:
♥ Syö enemmän kalsiumpitoista ruokaa, ja voit myös ottaa kalsiumtabletteja lääkärin ohjauksessa.
♥ Tee enemmän lenkkeilyä ja muita harjoituksia, jotka voivat parantaa luuston vahvuutta.
♥ Varmista, että olet auringossa keskimäärin 20 minuuttia päivässä edistääksesi D-vitamiinin tuotantoa ja kalsiumin imeytymistä.
♥ Vähennä osteoporoosiin johtavia tekijöitä, kuten tupakoinnin lopettamista, alkoholin lopettamista, liikunnan lisäämistä, suolan ja lihan syönnin vähentämistä.
♥ Säännöllinen luuntiheystutkimus 35 vuoden iän jälkeen.
Vinkkejä valmistajiltaLuun tiheysmittaus:
Osteoporoosi on ehkäistävissä ja hoidettavissa.Tieteen ja tekniikan kehityksen ja edistymisen myötä uusien hoitomuotojen ja lääkkeiden jatkuva ilmaantuminen voi tehokkaasti ehkäistä ja hoitaa osteoporoosia, ehkäistä osteoporoosin aiheuttamien murtumien ilmaantumista ja uusiutumista sekä antaa keski-ikäisille ja iäkkäille naisille mahdollisuuden nauttia vakaasta elämästä myöhemmin. vuotta.
Lopuksi Pinyuan Medical toivottaa kaikille yhtä aikaa kauniita ja terveitä luita!Luu ei ole löysä, kävelee ympäri maailmaa!
Xuzhou Pinyuan Electronic Technology Co., Ltd.
Ammattimainen luutiheysmittarin valmistaja
Kiinassa valmistettu kansallinen merkki
www.pinyuanchina.com
Postitusaika: 08.03.2023